增强免疫力，健康过新年！

随着国内第一波新冠感染高峰患者陆续转阴，生活还没步入正轨，新的奥密克戎毒株 XBB 家族就“迫不及待”涌入国内，正在经受疫情开放之初最严峻挑战的国人，神经迅速绷紧。第一波阳的人都已经转阴了，很多朋友都开始担心，春节期间会不会二次感染，再度复阳。为此提醒大家，春节期间，应注意休息，提高免疫，避免复阳，健康过年！

春节长假，不用打卡，不用通勤，不用早起……对于长期工作学习的白领以及学生等群体，简直就是福音。是不是已经迫不及待准备尽情地放松自己了？

在此提醒大家，春节期间，由于车马劳顿、饮食和睡眠不规律等原因，会让一些“春节病”不请自来，加上存在新冠病毒感染风险，大家更应该注意自我防护。即使是假期，也要保持健康的生活方式。长期不健康的生活方式，免疫力很容易就会下降，它的下降也会诱发一些健康问题。

01 免疫力究竟是什么？

人体就好像一个战场，在你看不见的时候，这里每天都上演着看不见的战争，那是人体军队和外界入侵的病毒、细菌的作战。而这只隐藏在人体的军队就是免疫系统，它包括巴结、扁桃体、胸腺、脾脏等免疫器官。
我们常说的“免疫力”，其实就是人体免疫系统对病原体的防御能力。是识别和消灭外来侵入物（病毒、细菌），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

影响免疫力的相关因素：

02 免疫系统的职责

免疫防御：人体免疫系统抵抗或防止病原体及其毒性产物侵犯，使人免患感染性疾病；

免疫自稳：免疫系统能及时地把人体衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定；

免疫监视：免疫系统识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能。

03 免疫力低的信号

04 免疫力认知挖的“坑”

• 生病是因为免疫力低引起的

  疾病状态由很多原因造成，感染性疾病往往有明确的生物致病因素，非感染性疾病更复杂，往往是多因一果，而且是长期暴露、累积造成的。

  人是不是得病，免疫力高低只是其中一部分原因，不是决定因素。

• 免疫功能越强越好

  免疫系统本身是把双刃剑，它能保护你的身体，也可能会伤害你的身体。如果单纯地增加某种免疫细胞，或者提高某种免疫反应能力，就可能打破这样的平衡，诱发其它疾病。

  如果免疫防御过强，在过敏原的刺激下，发生组织损伤或功能紊乱反应，可引发过敏反应；如果免疫自稳功能过强，会引发自身免疫性疾病，表现为免疫系统攻击自身正常的细胞，比较常见的有红斑狼疮、类风湿、哮喘、甲亢、多发性硬化症等。 

• 药物可以提高免疫力

  目前的确有少量药物，可以帮助那些免疫系统功能受到抑制的患者，提高免疫能力。然而这些药物都有严格的适应证，针对特定的人群，并不适合普通人。

05 如何增强免疫力？

06 免疫力制胜，干细胞先行

病毒之下，我们发现了免疫力才是病毒战争中最大的竞争力。然而，一个强大的免疫系统，需要的是稳定的体内环境和源源不断地强大修复能力。这个提供远远不断地修复再生能力的“发动机”就是干细胞。

干细胞分化：

干细胞像是生命的种子，在一定条件下，可以分化成多种功能细胞，具有修复各种组织功能和再生器官的能力，被医学界称为“万能细胞”。干细胞在体内可以分化为各种免疫细胞，调节免疫系统。美国的专家在研究的时候发现，干细胞可以让免疫系统里面的细胞再生，只需要将一小部分的干细胞移植到体内，就能够快速的修复体内的免疫系统。

因此，免疫功能高效运行，重点就是有一个强大的“发动机”。免疫力提升，干细胞先行。间充质干细胞具有免疫调节作用，对多种免疫细胞（如树突细胞、NK细胞和T细胞等）都能发挥免疫调节效应。

而作为人体内种子细胞的干细胞，这个时候就成为了我们对抗未知病毒的一个杀手锏或者说是一匹黑马。

这也就是为什么干细胞在这次对抗病毒的角色中，异军突起。干细胞尤其是间充质干细胞与各类免疫细胞的相互作用机制逐渐被揭露，并且已被用于免疫相关疾病的治疗研究中。

干细胞归巢效应，修复损伤器官：

干细胞“巢”作为一种特殊的微环境，是干细胞存在的基础，可以给干细胞提供养分，向“家”一样保护着它；“巢”还可以通过不同信号途径调控着干细胞的行为，使干细胞的生长、更新和分化在生理条件下处于稳定平衡状态。

干细胞就像一个聪明的维修师一样，总是自动出现在需要它的地方，自动的把受损的组织器官修复。当然，这种修复有时候并不那么完美，但干细胞在总是极力保持器官组织的正常功能，除非干细胞自己也出了问题。归巢是干细胞临床有效治疗的关键。

细胞治疗前景广阔，未来细胞治疗产品有望成为超越单抗的新一代活体药物。美国生物学家乔治戴利曾说：如果20世纪是药物治疗时代，那么21世纪就是细胞治疗的时代。生物医学正以惊人的速度带给人类一个又一个的科技突破，让更多患者受益。

新春到，祝福到！愿各位：见者免疫，闻者平安！百病不侵，别来无恙！新春快乐！

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