后疫情时期，拼“免疫力”的时代正式开启！

疫情三年，被偷走的三年，人类就像经历了一场“浩劫”，身体一直处在被新冠病毒威胁的恐惧之下，不得已的防控措施，突袭的静默、封控，有门出不得，有家回不得，继而经济下滑，企业裁员，门店倒闭……

11 月 11 日，国家卫健委发布了进一步优化疫情防控工作的二十条措施，旨在基于病毒变异的特点，让防控更加科学精准。接着，石家庄优化防疫举措、全国多地陆续关闭多个核酸检测网点等等新闻冲上热搜，民众纷纷解读：疫情防控要全面放开了？！

首先，“放开”或许对于经济和城市活力来说都是好事。同时，国家最新的防控政策也绝对不是“躺平”，只是防控在慢慢转变成 “每个人都是自己健康的第一责任人”。我们与病毒的距离变得更近，考验国家医疗资源的同时，也在考验着我们每个人的抵抗力！

新冠，属于自限性疾病。自限性疾病是指疾病在发生发展到一定程度后能自动停止并逐渐恢复，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可以痊愈的疾病。从病原学角度来讲，新冠病毒感染目前看没有出现慢性病的情况，表明它在体内能够被免疫系统清除，因此它是自限性的。

免疫力才是最好的医生

新冠疫情，让我们更加关注健康，人生在世，拼的不是学历、财力、权利，而是免疫力！健康是金，免疫为本，钟南山院士关于在《钟南山谈健康》指出，我的健康我做主，最好的医生是自己，强大的免疫系统才是对抗病毒的根本！

01 什么是免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

02 免疫力低下的表现？

• 经常感到疲惫，容易分神

• 容易感冒，尤其是换季时节，且病程较长

• 伤口愈合缓慢

• 容易患上胃肠疾病

• 口腔溃疡反复发作

• 经常咳嗽，或支气管、肺部等发炎

03 正常人的免疫力是多少？

免疫球是人体中含有血清量最高的抗体了，免疫球蛋白正常值是 20-30 g/L，其分为免疫球蛋白 A、G、M、D、E。

如果免疫球蛋白在正常值范围的话，说明身体的体抗力是不错的，说明你比较健康。如果免疫球蛋白比较偏低的话，说明你的身体出现问题了，没有大量的免疫球蛋白去抵抗病菌了。除了免疫球蛋白之外，免疫系统当中的 T 细胞和 NK 细胞也是可以直接说明防癌抗癌抵抗病毒的能力，所以如何量化您的免疫力非常关键。

如果你的身体的免疫球蛋白增多的话也不是说明好的，见于慢性肝病、肝癌、淋巴癌、自身免疫性疾病、类风湿性关节炎等疾病，通常会出现免疫球蛋白 g 偏高，这时候就需要作用进一步的治疗了。

04 如何提高免疫力

• 借助睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

• 保持乐观情绪。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

• 限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过 100 毫升，黄酒不要超过 250 毫升，啤酒不要超过 1 瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

• 参加运动。每天运动 30 到 45 分钟，每周 5 天，持续 12 周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

• 补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

• 改善体内生态环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。

05 干细胞重建紊乱的免疫系统

干细胞有一个非常显著的特性——免疫调节特性，可以调节如抗原提呈细胞、T 细胞、B 细胞和自然杀伤细胞等重要免疫细胞的免疫功能。间充质干细胞对免疫系统的调节特性具有双向性，在免疫力低下时候，起到增强免疫的作用；而对过强的免疫反应，会产生抑制作用。

干细胞助力机体免疫力的提高

人体由于衰老或者疾病状态导致机体免疫力低下，对外界有害环境的抵抗力下降。干细胞作为一种具有无限增殖和多向分化潜能的细胞，在体内可以分化为各种免疫细胞，在免疫力低下时候，起到增强免疫的作用。
间充质干细胞抑制过强的免疫反应
目前，间充质干细胞的免疫调节特性已经得到了很好的证明。大量报道表明，间充质干细胞主要通过旁分泌因子来调节炎症微环境，还可以抑制一些过度激活的免疫细胞的活性，从而起到抑制异常免疫反应的作用，让身体保持一个平衡的免疫状态。

以新冠肺炎为例，新冠肺炎致死的重要原因之一是过强的免疫反应造成的细胞因子风暴。当新冠病毒入侵时，机体免疫系统使出浑身解数来消灭它，免疫系统会激发炎症反应，以试图杀死病毒。但是杀敌一千，自损八百，造成了自身组织器官的损伤。干细胞凭借其强的免疫调节特性，在这次疫情的治疗中也发挥了重要作用。

近日，一项“重症 COVID-19 患者接受人脐带间充质干细胞治疗后的一年随访研究”结果出炉。这是一项针对 2020 年 2 月 12 日至 3 月 25 日湖北省黄石市中医院出院的重症 COVID-19 患者的纵向队列研究。

25 例重症 COVID-19 出院患者被纳入为期 1 年的随访，人脐带间充质干细胞（hUC-MSCs）治疗组 8 例和对照组 17 例。

治疗方案：将患者随机分为 2 组：标准治疗组（对照组）和标准治疗加人脐带间充质干细胞输注组（hUC-MSCs组）。一般而言，对于标准治疗 7 至 10 天后临床症状未显著改善的重症 COVID-19病例的患者，建议参加本研究。标准治疗如下：（1）补氧（无创或有创通气）；（2）抗病毒药物（阿比多/奥司他韦）；（3）抗生素（口服莫西沙星或根据药敏试验选择抗生素）；（4）糖皮质激素治疗（1～2 mg/kg，一周以内）。

结果显示：在 1 年的随访中几乎没有患者出现明显的病变或纤维带阴影。与非 COVID-19 患者相比，重症 COVID-19 患者的灌洗液中 KL-6 显著降低。我们的研究发现， hUC-MSCs 组的 KL-6 显著低于对照组，表明 hUC-MSCs 可以改善肺通过促进肺泡上皮细胞再生的扩散功能。

在 1 年的随访中，hUC-MSCs 治疗仍然是对抗严重 COVID-19 感染的安全有效方法。此外，hUC-MSCs 显著减轻了 COVID-19 患者的疲劳症状，可能是通过减少 MDA 的产生。

根据新冠肺炎干细胞治疗研究报告，新冠肺炎患者接受干细胞静脉注射后，不仅改善了肺功能和预后，促进了康复，而且外周血淋巴细胞增多，C 反应蛋白下降，过度活化和过度分泌细胞因子的免疫细胞消失。

06 免疫细胞守护生命健康的卫士

免疫细胞不仅适用于癌症患者的治疗，还适用于日常保健，提高机体免疫力，调节亚健康，延缓衰老等多个方面。

实验证实，通过自体免疫细胞应用，定期为体内补充特定数量且具有旺盛活力的免疫细胞，促进自身免疫细胞的分裂活化，促进老化受损的免疫细胞更新再生，清除各类致病病毒、寄生菌和突变细胞，可显著提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。

人体免疫力主要依靠免疫细胞。免疫细胞有很多种，其中 T 细胞、B 细胞和 K 细胞对人体自身癌细胞有杀灭作用。

正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，每天可形成 100 万亿个新细胞，其中可能会产生两三个异常细胞。这两三个“不良分子”如果不予以消灭，在外因和内因的配合下，就有可能发展为人类的大敌——癌细胞。
在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和及时消灭这些“不良分子”，这在医学上称为“免疫监视功能”。免疫系统一旦发现被致癌物接触过的细胞要“投敌叛变”为癌细胞时，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。

一番战争过程的演出与结束是，发现癌细胞的异常信息后，T 细胞首先主动出击，与癌细胞接触并牢牢地将其粘住，用它的酶使癌细胞膜的通透性发生改变，结果使癌细胞内部的钾离子大量流出，同时将钠、钙离子及水分大量注入，这样，癌细胞便会失去渗透的平衡，很快就会呜呼哀哉了。

中国科学院王福生院士在一次访谈中提到：细胞治疗在肿瘤、疑难危重症的治疗中发挥重要作用，它的显著特点就是安全性好，几乎没什么副作用，同时还能提高人体的免疫力。

人类的健康成长和健康生活，与机体的免疫力息息相关。正常的免疫系统是人类健康生活的一个基本条件，人类 80% 的疾病都与免疫功能失调有关，免疫力是世界上最好的医生。 

健康是金，免疫为本，疾病的发生是多种因素引起的，有的是细胞衰老导致的机能衰竭，有的是细菌、病毒导致的感染炎症，不良环境等等，其内因是人体的免疫系统存在问题。

细胞治疗技术的颠覆性发展，俨然催生了医学前沿技术的变革，干细胞为临床疑难疾病治疗提供了新手段，免疫细胞作为人体的”守卫军“被应用到疾病治疗、抗衰老、抗肿瘤中，作为医学前沿技术，它们在国际上也备受“宠溺”，正在引领一场医学革命。

细胞治疗前景广阔，未来细胞治疗产品有望成为超越单抗的新一代活体药物。美国生物学家乔治戴利曾说：如果 20 世纪是药物治疗时代，那么 21 世纪就是细胞治疗的时代。生物医学正以惊人的速度带给人类一个又一个的科技突破，让更多患者受益。

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